Fuse Box: laatste kwartaal editie!

It’s that time again! Met onze laatste Fuse Box hadden we (wederom) een record aantal geïnspireerde personen, namelijk 512.793! 

Voor de laatste editie van dit jaar hebben we weer nieuwe merken mogen verwelkomen en presenteren we bij deze met trots:

FBR Strawberry Popcorn

In de fruitrepen van FBR is alleen ruimte voor natuurlijk ingrediënten. Om het voor jou zo makkelijk mogelijk te maken, staan deze ingrediënten duidelijk op de voorkant van de verpakking. FBR Strawberry Popcorn is gemaakt met maar 5 ingrediënten: dadel, appel, popcorn, aardbei en een vleugje natuurlijke aroma, that’s it! Popcorn ongezond? Nee hoor! We gebruiken alleen maïskorrels en wat olie voor de popcorn. Door de combinatie met aardbei smaakt de popcorn toch heerlijk zoet. De FBR repen zijn vegan, bevatten geen toegevoegde suikers en tellen minder dan 90 kcal per reep (30g).https://www.fbrsnacks.com

Solan de Cabras

Solan de Cabras is hoogwaardig Spaans mineraalwater dat rechtstreeks van de bron wordt gebotteld. De lage concentratie natrium en de optimale verhouding van calcium en magnesium maken het water uniek. De verfrissende zachte smaak is perfect bij allerlei diverse gerechten. Het water wordt al sinds 1786 gebotteld en is herkenbaar aan de onderscheidende blauwe fles. 

Tabasco Sweet & Spicy

Mild, rijk van smaak en toch zoet… met meer dan een vleugje warmte: Tabasco Sweet & Spicy is ideaal om toe te passen op gegrilde vis, gegrilde groenten en bijvoorbeeld bij noodles. Voeg deze saus toe aan marinades en dressings voor een extra rijke smaak of probeer het als een heerlijke dipsaus voor je favoriete gerechten!

MNZ – Manuka New Zealand

MNZ is het toonaangevende merk op het gebied van rauwe, monoflorale MGO Manuka Honing uit Nieuw Zeeland. MNZ past o.a. het wetenschappelijk bewezen MGO (Methylglyoxal) gradatiesysteem toe voor monoflorale Manuka honing en focust zich constant op nieuw onderzoek om beter inzicht in deze complexe en bijzondere honing te krijgen. Passie voor de natuur, diep respect voor de bijen en het ontdekken en delen van de natuurlijke unieke kwaliteiten van monoflorale Manuka honing is waar het bij MNZ om draait. Deze keer hebben wij de MGO 30+ 250gr en een prachtige honinglepel toegevoegd aan de Fuse Box. https://www.manukahoning.nl

Vitals

In het najaar wordt er vaker een beroep gedaan op het immuunsysteem. Met een goede balans, gezonde voeding en voldoende beweging is het lichaam hierop voorbereid. Immuunformule Pro van Vitals biedt extra ondersteuning en zorgt mede voor een goede weerstand. Deze complete formule bevat de belangrijkste nutriënten, zoals vitamine A, C, D, selenium en zink, die de werking van het immuunsysteem ondersteunen. Eén capsule bevat de hoeveelheden die nodig zijn voor een dagelijkse ondersteuning. Bij een verhoogde behoefte, kan de dosering tijdelijk verhoogd worden naar twee per dag. Tot 1 november ontvang je 10% korting! ⁠https://www.vitals.nl/producten/overige-supplementen/immuunformule-pro

bbb health boutique

bbb is een holistic gym, een sportschool met aandacht voor body, food én mind. Uniek zijn onze hot cabin workouts. Wil jij gericht aan je gezondheid werken? Maar vind je een personal trainer te duur? Kom naar bbb health boutique! Je sport op maat en krijgt food en lifestyle coaching. Wil je afvallen, meer energie & balans of ben je zwanger of in de overgang? Wij coachen je. Nieuwsgierig? Kijk hier!

Cupplement

Cupplement is een upgrade van je dagelijkse ochtendroutine met heerlijke functionele koffieblends. Onze koffieblends bevatten namelijk net even wat extra’s. Door de combinatie van koffie, superfoods, nootropics, vitamines & mineralen helpen wij jou om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. In de Fuse box vind je dit keer onze Immunity Blend ter ondersteuning van je weerstand. Geniet ervan! https://drinkcupplement.com

Nieuw receptenboekje van Maza x Lekker & Simpel

Vers van de pers, is het nieuwe receptenboekje van Maza in deze box! Ieder jaar brengt Maza een receptenboekje uit in samenwerking met een bekende chefkok, receptontwikkelaar of influencer. Dit jaar was dit met Sofie en Jorrit van Lekker & Simpel. Het zijn – en dat is natuurlijk geen verrassing – hele lekkere en toch simpele, vegetarische gerechten geworden met in ieder gerecht een product van Maza in de hoofdrol. Denk aan aardappelsalade met Hoemoes Spicy Mango, quesedilla met Hoemoes Spicy Chipotle, falafelbowl met bulgur en pastasalade met Esfenaj. Meer recepten vind je op Instagram @masmasmaza en op www.maza.nl.

ProLon 

ProLon heeft een gezond cadeautje voor jou: de 1-Day ReSet. De start naar een nog langer en gezond leven! ProLon is bedoeld voor iedereen die meer aandacht wil besteden aan zijn of haar algemene gezondheid en welzijn! De ProLon 1-Day ReSet is een makkelijke kit die zorgt dat je lichaam weer kan herstellen, doordat je 1 dag kan vasten zonder honger! Gebruik het om even de pauzeknop in te drukken van het gedachteloos eten of weer bij te komen van een wild weekend. Je kunt de 1-Day ReSet ook inzetten met intermittent vasten, waarbij je in plaats van 24 uur te vasten je de kit gebruikt. De voeding in deze box is gebaseerd op meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek en is lactosevrij en daarnaast biologisch en plantaardig. Wil je naast deze ReSet ook graag kennismaken met onze ProLon® 5-Day vasten, gebruik dan onze kennismaking kortingscode om 25,- euro korting te krijgen. De code: FUSE25. Happy fasting! www.prolon.nl

Over de Fuse Box 

Heb je een merk dat je graag wilt vertegenwoordigen? Laat het ons dan weten. We staan altijd open voor nieuwe brands die graag hun concepten en ideeën willen verspreiden. 

Deel je ideeën met Fuse Agency! Wie weet vind je jouw producten wel terug in de volgende Fuse Box. En wie weet kunnen we samen onze professionals blij maken met nieuwe producten. Neem direct contact met ons op en vraag naar informatie. 

Volg ons ook op Instagram en Facebook!

Runderlever

Ondanks dat er veel mensen het spiervlees van dieren eten, wordt er nog niet nagedacht over het eten van de organen. Toch is dat zonde, want de wetenschap leert ons dat juist de organen ontzettend veel voedingsstoffen bezitten die op alle vlakken goed voor ons zijn. Kijk maar naar de natuur: als een groep orka’s jagen op een witte haai, zijn ze uit op de lever. Orka’s ontdoen haaien wel vaker van hun levers, magen, en soms zelfs testikels. Zodra de orka de organen met chirurgische kunde heeft verwijderd, laat de hij de vis aan zijn lot over. 

Zelfde geldt voor leeuwen. Leeuwen hebben de neiging om eerst de organen in het borstgebied op te eten (longen, hart, lever). Ze kauwen een gaatje in de ribben om bij deze smakelijke en voedzame stukjes te komen.

Wat weet de natuur wat wij niet weten? Denk eens aan runderlever. Goed voor je immuunsysteem, je stemming én je sportprestaties. 

Nog niet overtuigd? Wij hebben de 7 grootste voordelen van runderlever voor je uitgelicht.

1. Runderlever voorkomt verkoudheid en boost immuunsysteem

Wist je dat onze darmen ons beschermen tegen virussen en bacteriën? In onze darmen zit één van de belangrijkste barrière weefsels van het lichaam. Dit beschermt onze vitale organen. De bekleding van het spijsverteringskanaal is afhankelijk van vitamine A om cellen te maken waaruit het dit barrière weefsel bestaat, evenals het slijm dat ze produceren. De lever is de meest geconcentreerde bron van vitamine A vanuit moedertje natuur. Vitamine A heeft de afgelopen periode ook de titel gekregen van ‘infectiewerend’ vitamine en is essentieel bij een goedwerkend immuunsysteem.

Runderlever bevat ook eiwitten die essentieel zijn voor het onderhoud van de bekleding van het spijsverteringskanaal. Maar bovenal heeft het drie geweldige voedingsstoffen in zich die he immuunsysteem stimuleren om verkoudheid en andere veel voorkomende infecties te voorkomen: Vitamine A, Vitamine C en zink.

2. Runderlever geeft stabiele energielevels zonder crash

Ken je al die B-vitamines die ze in energiedrankjes stoppen? Deze zijn allemaal te vinden in de lever, maar dan zonder ongezonde toevoegingen.  Eén van de vele functies van de vitamines uit het b-complex is het omzetten van voeding in energie voor je cellen. Dit maakt runderlever de ultieme bron van energie. 

Ook zorgen de B-vitamines voor minder vet en meer spieren. Ze ondersteunen de vetbranding en zijn daarmee eigenlijk een andere manier om je lichaam van brandstof te voorzien, met als groot voordeel een verbeterde samenstelling van het lichaam. Runderlever beschikt over al deze B-vitamines die daarvoor nodig zijn.

3. Runderlever ondersteunt cognitieve prestaties en boost je stemming

De lever bevat verschillende voedingstoffen die de emotionele gezondheid, distributie van voedingsstoffen en cognitieve functie ondersteunen. Ook bevat de lever het bestanddeel Choline, het wondermiddel dat ons brein als geen ander ondersteunt. Het is een van de weinige stoffen die in staat is in de hersenbarrière door te dringen.

Choline is zo belangrijk voor een gezond, functionerend brein dat er wordt beweerd dat een tekort hieraan wordt geassocieerd met de sommige vormen van dementie. Onderzoekt toont aan dat choline de cognitieve prestaties verbetert en angst- en stemmingsstoornissen voorkomt. Kortom, een goed idee om Choline in je dieet te verwerken.

Drie andere belangrijke voedingsstoffen die runderlever bevat zijn koper, ijzer en selenium. Alle drie dragen bij aan een optimale hersenfunctie. Koper in combinatie met zink is belangrijk om de neurologische gezondheid in tact te houden.

Veel mensen hebben tegenwoordig een ijzertekort. Runderlever is een uitstekende bron van ijzer. Naast dat het belangrijk is voor de zuurstoftransport door het bloed, is het nodig voor de aanmaak van neurotransmitters en helpt het oxidatieve schade aan de hersenen te voorkomen.

Selenium zorgt voor een verbeterde stemming en een afname van depressieve symptomen. Zorg er dus voor dat jouw hersenen de juiste stoffen binnenkrijgen om optimaal te functioneren.

4. Een gezonde huid, haar, nagels en ogen

Zoals al eerder aangegeven zit runderlever bomvol vitamine A, wat van belang is voor een goed immuunsysteem. Vitamine A is een antioxidant en beschermt de huidcellen tegen UV-straling. Runderlever beschikt over de actieve vorm van Vitamine A, namelijk retinol. Dit ingrediënt stimuleert de deling van de huidcellen, waardoor je huid zichtbaarder gezonder en jonger eruit komt te zien. Ook wordt de productie van collageen gestimuleerd, wat tekenen van huidveroudering vertraagd en helpt tegen acne. Genoeg voordelen dus.

5. Runderlever versnelt spiergroei en verbetert training prestaties

De best verkochte fitness supplementen zijn whey poeders en multivitamines om de prestaties te verbeteren. Runderlever bevat exact deze ingrediënten, maar dan zorgen al die extra ongezonde toevoegingen, koolhydraten en vulstoffen. Het is een bron van K2 en vitamine A, wat de testosteron verhoogt en training prestaties verbetert.

6. Runderlever versterkt je botten

Bij sterke botten denken wij Hollanders al snel aan een glas melk. En hoewel calcium belangrijk is voor botdichtheid en het voorkomen van fracturen, is het ook van belang dat je hier niet té veel van binnen krijgt. Om ervoor te zorgen dat je calcium in balans blijft is vitamine K2 cruciaal, wat in overvloed in runderlever te vinden is. Vitamine K2 zorgt ervoor dat calcium naar de botten wordt geleid en zo uit de vaatwanden wordt gehouden, zodat je minder kans hebt op hart- en vaatziektes.

7. Rijk aan antioxidanten

Antioxidanten zijn essentieel om onze cellen te beschermen. Op het moment dat een cel beschadigd raakt, kan dit allerlei ziektes veroorzaken. Door de juiste voeding te nemen die rijk is aan voedingsstoffen kun je voorkomen dat er schade komt op celniveau. Runderlever heeft antioxidanten A, C en E. Deze beschermen de cellen tegen oxidatieve stress, wat wordt veroorzaakt door ontstekingen, stress of roken.

Bovendien is runderlever een goede bron van co-enzym Q10, een in vet oplosbaar co-enzym dat een vitale rol speelt in het lichaam door energie te leveren aan de lichaamscellen en te werken als een antioxidant. Runderlever is een van de beste voedingsbronnen van co-enzym Q10, een verbinding met een hele hoop gezondheidsvoordelen.

Fuse Box: de 3e editie van 2022!

De Fuse Box wordt dit jaar weer een aantal verstuurd naar onze Fuse Familie. De ambassadeurs delen over de producten die in de box zitten en hiermee halen we goede resultaten. Het bereik van de 3e editie Fuse Box van 2022 is 404.000+ geïnspireerde personen. In dit artikelen delen we de merken en producten die in de box zitten.

MNZ – Manuka New Zealand

Tandpasta met Manuka Honing, propolis en manuka olie. Manuka New Zealand’s tandpasta maakt gebruikt van 3 krachtige Nieuw Zeelandse ingrediënten; rauwe Manuka Honing, Propolis en Manuka Olie. Een frisse muntsmakende natuurlijke tandpasta is een geweldige manier om je tanden en tandvlees effectief te reinigen, op te frissen en te onderhouden. Een combinatie van hoog gewaardeerde unieke rauwe Nieuw-Zeelandse MGO550+ Manuka Honing, Nieuw-Zeelandse CAPE-rijke Propolis, krachtige Nieuw-Zeelandse Manuka-olie met andere natuurlijke plantenextracten is een perfecte ondersteuning voor mondhygiëne voor het hele gezin. Laagschuimende tandpasta laat je mond fris en schoon aanvoelen. Manuka New Zealand’s unieke tandpasta bevat geen natriumlaurylsulfaat, geen fluoride, geen agressieve schuurmiddelen, geen kunstmatige kleurstoffen, geen smaakstoffen, geen zoetstoffen en geen conserveermiddelen. Geschikt voor vegetariërs. Kijk hier voor meer informatie. 

FBR Blueberry Protein 4-pack

In de fruitrepen van FBR is alleen ruimte voor natuurlijke ingrediënten. Om het voor jou zo makkelijk mogelijk te maken, staan deze ingrediënten duidelijk op de voorkant van de verpakking. What you see is what you get. Een FBR reep is gemaakt van 4-6 natuurlijke ingrediënten. De FBR Blueberry Protein is de nieuwste smaak in ons assortiment. Deze eiwitrijke vegan reep is gemaakt van dadel, erwten eiwitpoeder, appel, pompoenpitten, blauwe bessen en een vleugje natuurlijke bosbessenaroma. Heerlijk als tussendoortje of workout snack. Verkrijgbaar bij Albert Heijn. Meer informatie over FBR vind je op de website. 

Food2smile

Zin in chips, maar niet in vet? Deze Food2Smile popped chips paprika is alles wat je van chips verwacht, maar bevat tot wel 60% minder vet dan gefrituurde chips. 
Gemaakt van half soja en half aardappel, dus ook een bron van eiwitten én vezelrijk. Heerlijk gekruid met een paprika smaakmix van rijstmeel, zout en specerijen zoals paprika, koriander en cayennepeper. Zonder toegevoegde suikers, vegan en glutenvrij. Echt een verantwoorde én lekkere keuze deze zak chips. Snack met een smile! Bekijk de website voor meer informatie. 

GetEase, het leidende platform voor lifestyle services aan huis!

GetEase is de grootste aanbieder in Amsterdam en Rotterdam voor lifestyle services aan huis! Wij willen het leven van klanten en Experts net dat beetje makkelijker maken. Wat welverdiende me-time nodig? GetEase is waar je moet zijn voor de beste massages, sportlessen, manicures, pedicures, facials, brows, was service en meer. Deze services staan allemaal in één app en binnen 3 stappen aan je deur. Met de kortingscode op de flyer probeer je een service met 10 euro korting uit en deze code kan ook met volgers gedeeld worden. Wij leveren geluk!

Zonnatura

Met Zonnatura hebben we een nieuwe muesli gelanceerd: de Muesli Proteïne! Met deze heerlijke fruitige en eiwitrijke muesli start jij jouw dag met een gezonde mix van plantaardige eiwitten, vezels, volkoren granen, zaden en fruit. In tegenstelling tot wat veel mensen denken zijn eiwitten niet alleen bedoeld voor sporters. Als je minder vlees eet of een actieve levensstijl hebt, zijn eiwitten een mooie aanvulling op je dieet. En eiwitten zorgen er ook voor dat je langer vol zit: zo heb jij dus de hele ochtend energie! Meer van Zonnatura vind je hier. 

Maza

Kom je ook gezellig langs in een van de winkels van Maza in Stadshart Amstelveen of de Foodhallen Amsterdam? Lever de waardebon in en ontvang 10% korting op je bestelling! Geniet van een mezze – alleen of om te delen – of kies voor een van de heerlijke wraps met falafel en verse groenten. Kook je liever zelf? In het receptenboekje en op www.maza.nl vind je allerlei leuke recepten met Hoemoes, spreads en falafel.

Guarana 

Guaraná Antartica is gemaakt van echt superfood uit de Amazone. De Guaraná bessen geven deze Braziliaanse frisdrank een natuurlijke energie booster. Daarnaast is de frisdrank 100% glutenvrij, vegan en gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Dat maakt deze verfrissende drank perfect als dorstlesser, koud het allerlekkerst! Guarana wordt aangeboden door Bickery. 

Over de Fuse Box 

De Fuse Box is elke keer weer een verrassing voor onze professionals. We zijn altijd nieuwsgierig naar de reacties op alle producten die de box te bieden heeft. Vooral interessant dus ook voor merken die met hun producten iets bijdragen aan een gezonde en schone wereld! Heb je een merk dat je graag wilt vertegenwoordigen? Laat het ons dan weten. We staan altijd open voor nieuwe brands die graag hun concepten en ideeën willen verspreiden. 

Daarnaast is de Fuse Box is een ideale manier om direct je merk onder de neus van je potentiële volgers te brengen. Deel je ideeën met Fuse Agency! Wie weet vind je jouw producten wel terug in de volgende Fuse Box. En wie weet kunnen we samen onze professionals blij maken met nieuwe producten. Neem direct contact met ons op en vraag naar informatie. 

Volg ons ook op Instagram en Facebook!

ALPHA31 – de nieuwste SMART boutique gym in Amsterdam

ALPHA31 – de nieuwste SMART boutique gym in Amsterdam

Op 30 juli opende de nieuwste boutique gym van Amsterdam – ALPHA31 – haar deuren. Met uitzicht over de Amstel rivier, een prachtig design en de nieuwste automatisering op gebied van ‘fitness insights’ is ALPHA31 een ware high end gym waar beleving en training worden gecombineerd in drie concepten.

Bij binnenkomst in de met daglicht overgoten entree voel je dat er is nagedacht over elk detail, de verlichting, het interieur, de kleuren en de materialen zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd en geven een gevoel van balans en ruimte. De ruimte zorgt er voor dat je meteen in de juiste workout mindset terecht komt. Ook de tunes die worden gespeeld maken meer nieuwsgierigheid naar de ALPHA workout..

Het ALPHA theater

Het ALPHA theater is de naam van de ruimte waar de workout wordt gegeven. Het valt op: de state of art fitnessruimte is ontworpen voor een prestatiegerichte groepsleservaring. De tweeëntwintig sportplekken zijn voorzien van een skillrow, trainingsmat, gewichten en elastieken, allen opgesteld rondom een LED-scherm waar zo meteen persoonlijke real-time fitness insights worden afgewisseld met te gekke visuals.

ALPHA31 biedt drie concepten – ALPHA STRENGTH, IGNITE en RESET.

Alpha STRENGTH

Alpha Strength is ontworpen voor de opbouw van spieren en pure kracht. Door dumbell en sandbag oefeningen met krachtige Skillrow sessies te combineren word je weerbaarheid op de proef gesteld.

ALPHA IGNITE (HIIT)

Alpha Ignite (HIIT) is de intensiefste cardio workout die ze bieden. Middels explosieve Skillrow sessies en dynamische lichaamsgewichtoefeningen worden je grenzen verlegt.

ALPHA RESET

Alpha Reset is een unieke dynamische workout. Met een optimale mix van yoga, pilates, meditatie, ademhalingsoefeningen en korte skillrow sessies krijgt je lichaam & geest de kans om te resetten.

Alle drie de workouts bestaan uit vier series waarin roeien (op Technogym’s Skillrow) wordt gecombineerd met andere fitnessoefeningen. De trainers, de spectaculaire verlichting en muziek zorgen voor een optimale sportbeleving waarin je wordt gemotiveerd tot het bereiken van je ALPHA state*.

Na afloop van de training kan je je in alle rust opfrissen en omkleden in de luxe kleedruimtes voorzien van privé douches en verzorgingsproducten van Marie Stella Maris.

Om de ervaring compleet te maken is de lobby voorzien van een grab & go  bar met verse smooties en andere dranken.

Als je de unieke workouts van ALPHA31 zelf wilt ervaren dan raden wij je aan gebruik te maken van de tijdelijkedeal: het voordelige starters package – 3 workouts voor maar €15 op de website van Alpha. 

Grand opening

Op 10 september is de Grand opening. Tijdens dit ALPHA event kan je deelnemen aan de drie verschillende workouts en krijgen deelnemers een mooie goodiebag.

Vanaf 15:30 wordt er aan alle aanwezigen nog een hapje en een drankje gereserveerd.

DJ Mike Fire zal de zorgen voor heerlijke zomerse tunes terwijl jij een verfrissende duik in de Amstel neemt. 

Ga voor meer informatie over de Grand opening naar de website. 

Fuse verzorgde de Sneak Peek opening waarbij onze community werd uitgenodigd om de workout te testen. De video van dit event kun je hier zien. 

Bezoek ook de Instagram van Alpha of stuur ze een mail

*The ALPHA State – ALPHA31.

Your brain cells (neurons) are firing different voltages of electricity to communicate with each other, this is commonly measured as brainwaves.

There are five known brainwaves – Delta (δ), Theta (θ), Alpha (α), Beta (β) and Gamma (γ).

Delta and Theta are predominant during sleep. Beta waves are during awake times whilst thinking and learning, and Gamma waves are the highest voltages of all, known for complex problem solving.

As we rush through our days, our brains are continually firing Beta and Gammas waves. Our brains crave awake moments of relaxed states to gain clarity and reduce our daily stress.

That is where ALPHA comes in – Alpha brainwaves are stimulated during specific workouts,

triggering an ‘endorphin high’ and bringing you into a ‘relaxed alertness’. This enables clear focus, reduces stress, rejuvenates your mind and brings a euphoric sense of well-being.

This is the ALPHA state.

Lees ook: Fuse Connecting Day. 

GetEase levert nu al jouw favoriete lifestyle services aan huis!

GetEase levert nu al jouw favoriete lifestyle services aan huis!

 

Of het nu gaat om kleding, de nieuwste telefoon of boodschappen, bijna alles is tegenwoordig online te bestellen en staat binnen enkele dagen, uren of zelfs minuten bij je voor de deur. Deze on-demand revolutie heeft nu ook de lifestyle dienstensector bereikt met GetEase, het nieuwe platform dat is opgericht door twee ex-Googlers (Ilona van Wegen en Maurits de Cler).

Het leven van de moderne consument wordt steeds complexer, en dat geldt ook voor degenen die de diensten leveren waar we allemaal van houden. Veel freelancers worstelen met onzekerheid en missen de vaardigheden om hun bedrijf effectief te runnen in de digitale wereld. GetEase is de brug tussen beide partijen. Met hun plug-and-play-model kunnen freelancers binnen een dag hun business starten.

Na validatie van de MVP, heeft GetEase nu 2 gebruiksvriendelijke en schaalbare apps gelanceerd om volledig tegemoet te komen aan de behoeften en eisen van zowel klanten als dienstverleners. De eerste stelt gebruikers in staat om snel en makkelijk hun favoriete diensten te boeken in het comfort van hun eigen huis, en de tweede biedt dienstverlenende freelancers een oplossing om hun bedrijf te laten groeien in deze digitale wereld.

De Amsterdamse startup heeft een pre-seed financieringsronde van 700K opgehaald. GetEase zal deze kapitaalinjectie gebruiken om verder te groeien in Amsterdam, en om later dit jaar te lanceren in Rotterdam! Het platform heeft al een verbazingwekkende tractie laten zien, met meer dan 100 dienstverleners die zich hebben aangemeld, en een stabiele, loyale klantenbasis in Amsterdam.

Dus wat welverdiende me-time nodig? Zodat er daarna weer volop van het dagelijks leven genoten kan worden? GetEase is waar je moet zijn voor de beste massages, sportlessen, manicures, pedicures, facials, brows, was service en meer. Deze services staan allemaal in één app en binnen 3 stappen aan je deur. Op deze manier is er meer tijd voor de momenten die écht belangrijk zijn in het leven.

Voor meer informatie sturen we je graag door naar onze website of onze Instagram.

Bekijk hier ook onze Brand Video.

 

Lees ook: Fuse Connecting Day. 

First Energy Gum Mystery Challenge

FIRST Energy Gum Mystery Challenge

30 april 2022 hebben wij met ons Fuse team deelgenomen aan de FIRST Energy Gum Mystery Challenge. Een jaarlijks terugkerend evenement waarbij FIRST verschillende teams tegen elkaar laat strijden. Voorafgaand aan het evenement is de challenge nog een geheim. 

Met heel wat fitte mensen bij elkaar in Werkspoor Kathedraal Utrecht, lieten ze het doek vallen en presenteerde Mark Tuitert de challenge: De Assault Bike. Met heel wat FIRST gums en LifeAid drankjes was het tijd voor een uur lang fietsen.


Fuse Professional Lisanne

Vol spanning op naar Utrecht voor en challenge waar niemand iets van wist. Geen idee wat ons te wachten stond en geen idee wie er zouden komen. Eenmaal op locatie werden we verrast door de Assault Bike. En jeetje wat een competitieve en sportieve challenge was het! Iedereen ging los en haalde het beste in elkaar naar boven. Vol plezier, zweet en een beetje duizeligheid uiteindelijk de top 10 aangemoedigd. Eindigend met een heerlijke sandwich en een fris biertje nagepraat en gesocialist. Het was top!

Fuse Professional Gerben:

Het was mijn eerste keer bij de First Energy Challenge en wist niet zo goed wat te verwachten. Uiteindelijk een super leuk evenement met veel gelijkgestemde! Mensen die het uiterste uit zichzelf willen halen, zichzelf willen pushen en op een gezonde manieren leven.

De Assault Bike challenge was ook flink pittig, helaas was onze strategie niet de winnende, maar hebben kunnen genieten van een mooie ochtend.

We hadden voor ons Fuse team nog een klein cadeautje, namelijk de compressie sportsokken van Bamboo Basics.

Al met al een succes! 

Lees ook: Fuse Connecting Day. 

Met Fuse naar Healthy Fest

Healthy Fest – sport, mind, food & friends

In juni stonden wij met Fuse op Healthy Fest. Healthy Fest is het festival waar je energie van krijgt. Het festival vindt plaats bij Center Parcs de Eemhof in Zeewolde en is een lang weekend weg inclusief 3 overnachtingen. Het geeft je toegang tot het festival inclusief 250 programma onderdelen. 

Dit weekend geeft gezorgd voor veel bezwete en lachende gezichten, er is veel (gezond) gedronken en gegeten en heel wat meters afgelegd.

Wij waren als Fuse aanwezig op dit evenement in samenwerking met een aantal van onze brands die we vertegenwoordigen en hun producten onder de aandacht brengen bij deze sportieve doelgroep.

Fuse heeft hier een concept voor waarbij we A-merken gezamenlijk met elkaar laten optrekken meta als doel elkaar te versterken. De mix van merken en producten in onze stand werkte goed en trok veel aandacht. 

Food2smile popped chips

De paprika en naturel popped chips bevatten tot wel 60% minder vet dan gefrituurde chips. En dat is nog niet alles. Ze zijn gemaakt van half soja en half aardappel en daardoor een bron van eiwitten. Erg populair onder sporters. Echt verantwoorde vegan chips en ook nog eens glutenvrije chips. Bekijk hier hun website. 

Bbb Health Boutique 

Bbb Health Boutique deed mee met Healthy Fest met hun supplementen.  BBB is een vaste partner van Fuse. Het is een Health Boutique die een totaalconcept biedt op het gebied van body, mind en food. Een plek waar je laagdrempelig kan werken aan een gezonde levensstijl. De boutique is gericht op vrouwen: op iedere vrouw, voor iedere levensfase en voor iedere leeftijd. bbb heeft boutiques in Amsterdam (meerdere vestigingen), Delft, Den Haag, Haarlem, Tilburg, Utrecht, Den Bosch en Rotterdam! Holistische workouts met een unieke twist: je kunt namelijk ook in een hot cabin sporten. Goed voor de bloedcirculatie en het minimaliseren van blessures tijdens het sporten. Voor meer informatie over BBB, kijk dan hier. 

Omniyou

Een gezondere leefstijl aannemen kan soms best een uitdaging zijn. Omniyou reikt graag de juiste gepersonaliseerde handvatten aan. Ons doel is om mensen in staat te stellen een gezondere leefstijl op te pakken op basis van hun biologie. Omniyou maakt wetenschappelijke kennis en onderzoeksresultaten vanuit de genetica op een positieve en betekenisvolle manier beschikbaar. Wij hopen op deze manier mensen in staat te stellen om zichzelf een gezondere leefstijl aan te nemen op basis van hun genetische informatie. Meer informatie vind je hier.

Maza

Bij Maza vind je echt lekkere mediterrane delicatessen. Gebaseerd op authentiek Oosterse recepten, ambachtelijk gemaakt in haar keukens in Zaandam, Foodhallen Amsterdam en Winkelcentrum Stadshart Amstelveen en uitgebreid met verrassende varianten. In deze box een voucher uitnodiging om te komen proeven bij Maza! Bekijk ook de website www.maza.nl of het artikel op onze website.

Fruut Crispy Apple Red

FRUUT snacks zijn 100% natuurlijk en bevatten geen toegevoegde suikers. De producten zijn knapperig en smaakvol. Handig om mee te nemen en dit maakt het de perfecte snack voor onderweg. Fruut. 

Solan de Cabras

Solan de Cabras is mineraal water gebottled aan de bron in het Spaanse binnenland met een perfecte minerale samenstelling van hoogwaardig kwaliteit. Ontstaan in 1892 in de Spaanse natuur in het gebied bij Beteta en Serrania de Cuenca. Solan de Cabras. 

Hippeas in herbs we trust

HIPPEAS Organic Chickpea Snacks zijn gemaakt van de kleine en machtige kikkererwt. Bomvol “plant-power”om door te kunnen gaan. Hippeas. 

Kortom: een succes! We zijn blij met de resultaten en Healthy Fest: tot volgend jaar! 

Lees ook: De Fuse Box 2e editie van dit jaar! 

Fuse Box: de 2e editie van 2022!

De Fuse Box wordt dit jaar weer een aantal verstuurd naar onze Fuse Familie. De ambassadeurs delen over de producten die in de box zitten en hiermee halen we goede resultaten. Het bereik van de 1e editie Fuse Box van 2022 is 383.092 geïnspireerde personen. In dit artikelen delen we de merken en producten die in de box zitten.

Maza

Bij Maza vind je echt lekkere mediterrane delicatessen. Gebaseerd op authentiek Oosterse recepten, ambachtelijk gemaakt in haar keukens in Zaandam, Foodhallen Amsterdam en Winkelcentrum Stadshart Amstelveen en uitgebreid met verrassende varianten. In deze box een voucher uitnodiging om te komen proeven bij Maza! Bekijk ook de website www.maza.nl of het artikel op onze website.

Ekopura

Ekopura wil een sterkere wereld creëren door middel van duurzame en echt gezonde voedingssupplementen die het beste bieden voor het menselijke lichaam en voor de natuur. Ze werken met enkel biologische en/of plantaardige natuurlijke ingrediënten, zijn biologisch gecertificeerd en geregisterd bij ‘The Vegan Society’. https://www.ekopura.com

Vitaily

Maar liefst 8 vitaminen en mineralen in 1 handig en duurzaam biofolie dagzakje. Magnesium, jodium, selenium, vitamine B12, zink, omega 3, vitamine d3 en vitamine k2. Deze krachtpatser formule heeft Richard de Leth ontwikkeld in samenwerking met verschillende artsen en experts. Hoppa, dat scheelt jou weer kiezen. Wil je proberen wat Vitaily jou brengt. Koop dan een Vitaily maanddoos en ervaar het 30 dagen. Je kunt ook gaan voor het flexibele Vitaily abonnement, dan leveren wij de supplementen iedere twee maanden automatisch bij je thuis. Al meer dan vijfduizend mensen zijn onderdeel van de Vitaily Family. Naast de Vitaily supplementen, inspireren we je ook graag met tips over gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning en rust. https://vitaily.nl

Omniyou

Verrijk je kennis over jouw lichaam en geest door te beginnen bij de basis: jouw DNA. Een DNA-analyse geeft inzicht in de processen die zich in jouw lichaam afspelen. Je kunt hierbij denken aan de verwerking van voedingsstoffen, de samenstelling van je spieren en de flexibiliteit van je huid. Maar ook aan de stressbestendigheid van je geest, en misschien kun je toch beter proberen om vroeger te gaan slapen in plaats van te nachtbraken? https://omniyou.nl

Benieuwd naar onze ervaring? https://fuse-agency.com/2022/05/03/dna-onderzoek-van-omniyou-mijn-ervaring-en-resultaten/

Manuka

Een unieke, hoogwaardige en met name speciale manuka honing uit Nieuw Zeeland is door de jaren uitgebreid onderzocht, erkend en wetenschappelijk onderzocht vanwege de opmerkelijke natuurlijke bio-activiteiten en eigenschappen door de aanwezigheid van natuurlijke Methylglyoxal (MGO). Hoe hoger de waardes van MGO Manuka Honing des te meer bio-actieve stoffen aanwezig zijn. https://www.manukahoning.nl

Tabasco

De TABASCO Sriracha saus is rijk, gedurfd en perfect voor elke maaltijd. De van oorsprong Thaise saus smaakt lekker pittig, zoet en heeft een vleugje knoflook. https://www.tabasco.com

Vieve

De verfrissende eiwitdrank op waterbasis met 20gram eiwit, natuurlijke aroma’s en een fantastische smaak. Genieten tijdens of na je sport, tussendoor op je werk of gewoon lekker voor onderweg! 20 gram eiwit (collageen) – suikervrij – geen koolhydraten – 100% zuivel- en lactosevrij – zonder kunstmatige kleur- of smaakstoffen – vetvrij – laag in calorieën – essentiële aminozuren – BCAA’s. https://drink-vieve.nl

Over de Fuse Box 

De Fuse Box is elke keer weer een verrassing voor onze professionals. We zijn altijd nieuwsgierig naar de reacties op alle producten die de box te bieden heeft. Vooral interessant dus ook voor merken die met hun producten iets bijdragen aan een gezonde en schone wereld! Heb je een merk dat je graag wilt vertegenwoordigen? Laat het ons dan weten. We staan altijd open voor nieuwe brands die graag hun concepten en ideeën willen verspreiden. 

Daarnaast is de Fuse Box is een ideale manier om direct je merk onder de neus van je potentiële volgers te brengen. Deel je ideeën met Fuse Agency! Wie weet vind je jouw producten wel terug in de volgende Fuse Box. En wie weet kunnen we samen onze professionals blij maken met nieuwe producten. Neem direct contact met ons op en vraag naar informatie. 

Volg ons ook op Instagram en Facebook!

Fuse Connecting Day

Wauw! Wat een geweldig evenement was dit. Op 5 april hebben we met 50 van onze Fuse ambassadeurs wel iets heel gaafs gedaan, namelijk Jumping Fitness in de Vondelkerk. De energie van de workout, ambassadeurs en de prachtige locatie waren de perfecte basis voor het slagen van dit evenement. 

Fuse Connecting Day

Tijdens dit concept van Fuse connecten onze ambassadeurs met elkaar, met Fuse en met onze merken. 

Tijdens deze dagen is het voor merken mogelijk om onderdeel te zijn van het programma en zo onder de aandacht komen bij, maar ook via onze ambassadeurs (bij hen netwerk). Voor dit evenement zijn wij trots op het resultaat en delen hierbij graag de foto’s, de video en onze partners: 

Bellicon workout

bellicon® wil dat álle mensen gaan bewegen en heeft daarom ´s werelds beste minitrampoline ontwikkeld. Elke bellicon® is het resultaat van doordacht Zwitsers design en wordt geproduceerd in Duitsland, volgens de hoogste kwaliteitseisen en met de beste materialen.

Terwijl conventionele minitrampolines gebruik maken van harde, piepende metalen veren, beschikt de bellicon® over een zeer geavanceerd veringssysteem. De gepatenteerde elastiekringen geven een totaal ander ‘springgevoel’ en zorgen ervoor dat de springmat veel dieper en vrijwel geluidloos wordt ingedrukt. 

Lekker koken doe je met Maza 

Smeren, dippen of heerlijk koken met de producten van Maza. Je maakt zelf de lekkerste mezzes, broodjes, wraps, salades en nog veel meer van Hoemoes en falafel. Bekijk meer dan 300 vegetarische en veganistische recepten op www.maza.nl en laat je inspireren!

Vitals

Bij Vitals vinden we dat je elke dag beter kunt worden. Daar werken wij zelf ook continu aan. We optimaliseren onze interne processen, volgen de wetenschappelijke en technologische ontwikkelingen, bestuderen nieuwe studies, schaven onze informatie bij, monitoren de kwaliteit van de grondstoffen en eindproducten en verbeteren het assortiment. En allemaal zodat de mensen die onze producten gebruiken óók elke dag beter worden. Meer lezen? www.vitals.nl.

(H)eat burrito! 

Meet our ready to (h)eat burrito! Vanaf nu kun je in een handomdraai genieten van een lekkere vries-verse burrito. Gemaakt van onze groentetortilla en gevuld met extra groenten. Ga jij voor de BBQ chicken, Chili Sin Carne of Smokey Beef? Even opwarmen in de oven of magnetron en klaar is je maaltijd! Bye bye diepvries pizza, hello vries-verse burrito! Meer informatie vind je hier.

Omniyou

Een gezondere leefstijl aannemen kan soms best een uitdaging zijn. Omniyou reikt graag de juiste gepersonaliseerde handvatten aan. Ons doel is om mensen in staat te stellen een gezondere leefstijl op te pakken op basis van hun biologie. Omniyou maakt wetenschappelijke kennis en onderzoeksresultaten vanuit de genetica op een positieve en betekenisvolle manier beschikbaar. Wij hopen op deze manier mensen in staat te stellen om zichzelf een gezondere leefstijl aan te nemen op basis van hun genetische informatie. Meer informatie vind je hier.

Handpan Studio Amsterdam

De mannen Deniz en Joris verpreiden de passie en liefde die ze voor de handpan hebben via Handpan Studio. Ze produceren hun eigen instrumenten en helpen jou met het kiezen van dé pan die bij je past! Zo verhuren ze ook instrumenten waardoor je het rustig kan proberen zonder direct een grote investering te moeten doen. Kijk voor informatie over hun instrumenten, privé en duo lessen, events en workshops op de website. 

Zonnatura Proteïn Muesli

Volle dag? Vol energie! Met onze nieuwe Proteïn muesli geef je jouw dag een vliegende start. De eiwitrijke en fruitige muesli is een gezonde én lekkere mix van plantaardige eiwitten, vezels, volkoren granen, zaden en fruit. Heerlijk met yoghurt, melk of plantaardige drink! Meer informatie vind je hier.

Biteswelove

Ons doel is simpel: jou helpen om gezonder te snacken met lekkere bites waar je je goed bij voelt. Zo schudden wij – hap voor hap – de snackwereld op. Als echte fijnproevers nemen we jouw snack-cravings serieus. Daarom stoppen we onze bites vol smaak, de perfecte crunch en een flinke dosis ‘gimme more please!’. We gebruiken alleen de beste plantaardige ingrediënten, zoals noten, erwten en bonen. En we houden vetten, suiker en zout altijd in de smiezen. Dus zodra je snack-trek krijgt kan jij onbezorgd snacken én je goed voelen. Want jij weet dat je jouw lichaam iets goeds geeft, terwijl je je smaakpapillen trakteert op iets speciaals. Win-win. Check it out.

Soof Drinks

We geloven dat je een revolutie kunt starten in een glas. Daarom maken we de lekkerste siropen en frisdranken van 100% natuurlijk fruit, groenten & kruiden. Niets anders! Zonder zooi. Onze belangrijkste missie? Een transparante en toekomstbestendige voedingsindustrie. Weg met onnodige ingrediënten en kleine lettertjes. Meer informatie vind je hier.

Fuse

Onze Fuse Days zijn bedoeld om te doen waar Fuse voor staat: te inspireren, motiveren en connecten. 

We zijn, zoals altijd, weer blij met de explosie aan enthousiaste posts en Instagram stories, waardoor onze socials en ook die van onze professionals en onze brands een goede boost hebben gekregen.

Daardoor zullen we in de toekomst nog veel méér – betere! gavere! vettere! – events neer kunnen gaan zetten!

Wil je meer weten of mee doen als brand of als professional? Neem dan contact met ons op via de contactgegevens. 

DNA onderzoek van Omniyou: mijn ervaring en resultaten

DNA-rapporten. Al lange tijd iets wat ons bij Fuse erg interessant lijkt. We zijn dan ook super trots en blij dat één van onze partners, Omniyou, dit aanbiedt. Al eerder zagen we Omniyou bij een aantal van onze Fuse events en nu zijn ook een aantal ambassadeurs gestart met het testen en promoten van Omniyou.

Maar wat is het nu eigenlijk? Een DNA-analyse geeft inzicht in de processen die zich in jouw lichaam afspelen. Dit is onder andere: de verwerking van voedingsstoffen, de samenstelling van spieren en de flexibiliteit van je huid. Je DNA kan ook wat zeggen over je geest: hoe stressbestendig ben je? Ben je een avond- of een ochtendmens?

Kort gezegd geeft Omniyou inzicht in jouw lichaam in relatie tot voeding, sport, huid, slaap en stress. Het moederbedrijf van Omniyou is Omnigen, een wetenschappelijk instituut. Daar worden alle onderzoeken getest op juistheden. Vanuit daar zijn alle onderzoeken toegepast in deze test en daarom allemaal wetenschappelijk bewezen. 

Interessant dus! Ik (Kristie van Kemenade) heb een DNA-onderzoek laten doen en ik neem jullie in dit artikel mee in mijn ervaring. Je krijgt een kitje thuisgestuurd, met daarin de benodigde attributen voor het afnemen van je DNA. Het DNA wordt ’s ochtends afgenomen zonder iets geconsumeerd te hebben. Het is heel simpel! Je kunt gewoon zelf speeksel afnemen bij je wang. Opsturen én klaar, wachten maar. Het analyseren van de resultaten kan een aantal weken duren.

Hieronder neem ik jullie mee in welke onderdelen het rapport laat zien en natuurlijk mijn eigen resultaten. Het onderzoek is héél uitgebreid. Alles wordt super goed uitgelegd en er komen heel veel interessante adviezen aan bod. Ik zal dan ook een deel met jullie delen, niet alles.

Nutrigenomics & Nutrition

Het nutrigenomics-rapport geeft inzicht in jouw genetische aanleg met betrekking tot verschillende stofwisselingsprocessen van het lichaam. Een genetisch profiel kan helpen de juiste keuzes te maken om aan de dagelijkse nutriëntenbehoefte van het lichaam te voldoen. Nutrition+ is een aanvulling op en verdieping van het Nutrigenomics-rapport, met aanvullende informatie over de macro- en micronutriënten, zodat je een goede basis hebt om gezonde keuzes te maken.

In het overzicht over gezond gewicht krijg je meer informatie over wat de kans is op overgewicht. Dit is handig want zo kan je er van tevoren rekening mee houden en er voorzichtiger mee omgaan als dit hoog is.

 

Je komt ook te weten in welke verhouding je macronutrienten kan consumeren om te optimaliseren voor gewichtsverlies of behoud.

 

Van de volgende vitaminen wordt allemaal risico analyse gegeven: foliumzuur, B6, B12, C, D, calcium en ijzer. Zo is het mogelijk dat je meer van bepaalde micronutrienten moet consumeren omdat deze slechter worden opgenomen.

Athleticogenomics & Athletics+

Het athleticogenomics-rapport geeft inzicht in verschillende genetische eigenschappen die van invloed kunnen zijn op jouw sportprestaties, ook wel talent genoemd. Inzicht in de aanleg voor eigenschappen die de prestaties beïnvloeden kunnen je helpen de maximale prestaties te behalen in jouw favoriete sport. Athletics+ biedt een uitgebreide uitleg hoe goede training de sportprestaties kan verbeteren en hoe je een trainingsschema kan opstellen of optimaliseren om jouw prestaties te maximaliseren. Je komt ook meer te weten over de soort sport waar je goed in bent: duursport of krachtsport. Zo kan je kiezen voor sporten of activiteiten die mogelijk beter bij jouw genetica aansluiten.

Er staan ook interessante feitjes in over caffeïne, breek je het snel, of juist langzaam af? Daarnaast krijg je ook advies in welke hoeveelheid je dit het best kan combineren voordat je gaat sporten.    

Ook kom je te weten of je genetische aanleg hebt voor of sport je een goed gevoel geeft en hoe bereid je bent om te gaan sporten. Deze twee aspecten kunnen ervoor zorgen dat je een laag of hoog risico hebt op overmatig sporten.    

Somnogenomics & Stress-genomics

Het Somnogenomics-rapport kijkt naar genetische eigenschappen die te maken hebben met slaap en een goede nachtrust. Met inzicht in de genetische aanleg voor verschillende elementen van slaap leer je jezelf beter kennen en kun je jouw nachtrust mogelijk verbeteren of juist je dagritme aanpassen aan jouw slaapbehoefte. Het Stess-genomics-rapport geeft inzicht in jouw genetische aanleg voor verschillende eigenschappen die iets kunnen vertellen over hoe gevoelig jij bent voor, en hoe jouw lichaam omgaat met stress.

In het slaaprapport kom je de genetische aanleg voor het rusteloze benen syndroom, hierdoor kan je tintelingen, kriebels of vervelende gevoelen ervaren in je benen.    

Je komt ook te weten of je een grote of kleine slaapbehoefte hebt. Zo kan je ervoor kiezen om toch een keer eerder naar bed te gaan en wat langer te slapen als je lichaam hier meer behoefte aan heeft.    

Dermagenomics

Het dermagenomics-rapport geeft een overzicht van jouw genetische aanleg op verschillende eigenschappen van de huid, met name de huid van het gezicht. Bij de keuze voor een huidverzorgingsproduct, om de huid te reinigen, te verzorgen of om de tekenen van huidveroudering tegen te gaan, kan kennis van de genetische aanleg de keuze mogelijk sturen.

Je komt ook meer te weten over je genetische aanleg op acne. Als je hier een hoog risico op hebt kan je verschillende adviezen gebruiken om aanhoudende acne zoveel mogelijk te behandelen of voorkomen.      

Je krijgt ook advies over hangende oogleden. Als je hiervoor een hoge genetische aanleg hebt kan het verstandig zijn om er extra aandacht aan te geven en dit deel van de huid extra goed te verzorgen en beschermen.    

Neancestry 

Het neancestry-minirapport geeft een inkijkje in het leven jouw verre verre verre voorouders. Hebben een Homo sapiens en een Homo neanderthalensis ~60.000 jaar geleden samen een liefdesbaby gekregen en ben jij daar een verre afstammeling van? Het Neancestry-rapport laat zien hoeveel van de Neanderthaler-varianten er nu zijn overgebleven in jouw DNA.

Naast het aantal neanderthaler varianten dat is teruggevonden kom je ook te weten hoeveel procent van de mensen uit een eerdere genetische studie meer of minder Neanderthaler varianten hebben dan jij.

Ik vond het zéér interessant om al deze adviezen te lezen. Veel eigenschappen waren zoals ik ze had verwacht. Sommige dingen had ik nooit bij stilgestaan of me afgevraagd.

Bijvoorbeeld kans op overgewicht: ik moet altijd goed letten op mijn beweging en voeding, dus dat komt voor mij niet onverwachts. Ook de afbraak van caffeïne. Over het algemeen kan ik relatief veel koffie drinken en ook nog laat op de dag zonder hier negatieve effecten (zoals slapeloosheid) op te merken. Echter, ben ik laatst een tijdje gestopt met koffie drinken. Toen ik daarna weer begon had ik na 1 a 2 koppen koffie het gevoel dat ik niet goed meer kon functioneren. Wat mij wel verbaasde, is het verhoogde kans op vitaminen tekort op heel veel van de vitaminen die uit de test kwamen. Daarnaast had ik verwacht dat ik meer richting krachtsport zou zitten in plaats van duursport.

Confronterend? Ja, wel een beetje, maar super interessant. Ik kan het dus zeker aanraden!

Wat ik meteen heb meegenomen en uit de test en ook direct toepasbaar is, is de verdeling in vet, koolhydraten en eiwitten. Ik had absoluut niet verwacht dat mijn lichaam zo goed reageert op koolhydraten en dit is dan ook echt een goed inzicht. 

Mocht je nog vragen hebben over het onderzoek, stuur me dan gerust een mailtje dan kan ik (of Omniyou) het voor je beantwoorden.